Bain de forêt - sylvo-thérapie - Shinrin Yoku
Ou comment la forêt nous soigne.
Le "Shinrin Yoku" nous vient du Japon, pratique très populaire pour aider à se concentrer sur le présent.
C'est plus qu'une simple marche c'est se baigner dans l'atmosphère de la forêt ou s'imprégner de la forêt à l'aide de nos sens.
Passer du temps au contact de la nature en marchant dans les bois a d'innombrables bienfaits sur notre santé : lutter contre le stress, la dépression, amélioration du sommeil, reconnexion à la nature, stimulation du système immunitaire…
Le pouvoir des arbres et leurs bienfaits sur notre santé et bien-être pour être plus heureux et en meilleure santé. Réveiller tous nos sens pour que le corps fasse le plein de terpènes et de phytocides, des molécules rejetées par les arbres et reconnues pour leurs vertus tonifiantes et décongestionnantes.
Entrez dans la forêt et laissez entrer la forêt en vous. Plongez ses racines dans la terre, se déployer vers le ciel.
Se relier aux arbres pour offrir au monde la meilleure version de nous-même, la plus juste et la plus complète.
Je vous propose de venir marcher en forêt, de mettre en avant vos 5 sens et de libérer vos tensions.
5 raisons d'essayer un bain de forêt :
** Venir respirer : Nos vies stressantes font que nous n'avons plus l'habitude de faire fonctionner nos poumons pleinement. A travers des respirations inspirées de la Coach respiration, réapprenez à respirer et surtout à souffler à laisser tomber votre sac à dos de vos épaules.
** S'entourer de vert : pour diminuer le stress chronique, aller à la rencontre de tout ce qui Vert,
** Profiter du silence : loin de l'agitation et du tumulte de la vie le silence apporte un véritable mieux être, diminue le stress, améliore le sommeil. Apprenez à savourer le silence,
** Eveiller vos 5 sens pour revenir à vous,
** se déconnecter de tout pour oser se retrouver avec soi-même
Alors vous venez essayer ???
solo
Je réserve ma séance "SOLO"
En étant le seul participant de la séance ou au maximum 2, je vous guiderai sur le chemin de vos sens.
Venez vous connecter à la nature et à vos Sens : en ouvrant les yeux sur les beautés qui nous entourent, en écoutant les bruits de la forêt, de la vie et la musique des arbres, en sentant pleinement les odeurs, des plus subtiles aux plus fortes. Une séance ressourçante où la forêt assurera détente et lâcher prise. Laissez vous toucher par les arbres.
Animation pour adultes et ado à partir de 16ans ;
Réservation obligatoire ;
Chaque participant est invité à apporter dans un petit sac à dos : une bouteille d’eau, une feuille de papier ou carnet et un crayon à papier, un gobelet pour la cérémonie de la tisane, mouchoirs en papier, un carré de tissu ou autre pour s’asseoir en forêt. Prévoir une tenue souple et adaptée à la météo et des chaussures de marche.
Séance de 2h00/2h30 en forêt ou sur sentiers proches de la forêt. Peut se faire toute l'année.
bain de forêt Solo
60,00 €
Prix final, frais de port non compris2
- disponible
- 1 à 3 jours de délai de livraison1
Entre amis - en famille
Réservez votre séance "bain de forêt entre amis ou en famille" :
A plusieurs (minimum 4 pers., maxi 8), écoutez, ouvrez vos sens et partagez ensuite vos ressentis.
Venez vous connecter à la nature et à vos Sens : en ouvrant les yeux sur les beautés qui nous entourent, en écoutant les bruits de la forêt, de la vie et la musique des arbres, en sentant pleinement les odeurs, des plus subtiles aux plus fortes. Une séance ressourçante où la forêt assurera détente et lâcher prise. Laissez vous toucher par les arbres.
Animation pour adultes et ado à partir de 16ans, minimum 4 personnes; Réservation obligatoire ;
Chaque participant est invité à apporter dans un petit sac à dos : une bouteille d’eau, une feuille de papier ou carnet et un crayon à papier, un gobelet pour la cérémonie de la tisane, mouchoirs en papier, un carré de tissu ou autre pour s’asseoir en forêt. Prévoir une tenue souple et adaptée à la météo et des chaussures de marche.
Le tarif indiqué est par personne.
Séance de 2h00/2h30 en forêt ou sur sentiers proches de la forêt. Peut se faire toute l'année.
Bain de forêt entre amis ou famille
Tarif par personne, à partir de 3 personnes
25,00 €
Prix final, frais de port non compris2
- disponible
- 1 à 3 jours de délai de livraison1
Love Me Tender
Sylvothérapie
prénatal et postnatal
La maternité reconnecte profondément les femmes à la nature.
Pour moi, cette expérience a réveillé une mémoire ancienne, un lien viscéral avec la Nature et mon instinct sauvage.
Durant ma grossesse j'étais remplie d'énergie mais j'ai été malgré tout contrainte à ralentir, à écouter davantage mes besoins et surtout ceux de mon bébé à naître. La forêt et la nature sont devenues mon refuge. Le lieu où je pouvais me déposer, sans crainte de jugement.
La grossesse nous permet de nous reconnecter à la Terre-Mère, Source de vie.
Préparer son accouchement et trouver en soi les ressources, la force et la confiance.
Après mon accouchement, par césarienne, j'ai vraiment ressenti le besoin d'aller dans la nature avec mon bébé, de partager avec lui cette connexion avec la nature.
Besoin de me relier aux arbres pour m'ancrer davantage, être plus présente à mon corps, à l'écoute de mes besoins pour être mieux et plus présente avec mon enfant. La forêt nous a apporter beaucoup de sérénité, de douceur.
La forêt m'a accueilli et permis de vivre l'accouchement que je n'avais pas pu avoir.
Vous souhaitez un accompagnement durant votre grossesse ou après votre accouchement,
N'hésitez pas à me contacter.
BON CADEAU
Bain de forêt
Une séance rien que pour Vous
60,00 €
Prix final, frais de port non compris2
- disponible
- 1 à 3 jours de délai de livraison1